蔡文静出生于夷陵区小溪塔城区，在市七中读完初中后，于2005年考入市三峡艺术高中音乐班。2008年，她以全国第六名的成绩考入北京电影学院表演系本科班就读。
2009年，蔡文静出演了第18届金鸡百花电影节主题曲《绽放》的MV女主角，从而步入演艺圈 。
2010年6月，发行第一张EP专辑《恋爱世界杯》 ;9月8日，推出单曲《你就像一阵风》 。
2011年2月28日，蔡文静参演的抗战剧《抗日奇侠》首播，她在剧中饰演了温婉且知书达理的孔玉儿 。
2012年6月15日，由她主演的微电影《异闻录·窥》在优酷播出，该片上线两天点击播放次数突破200万 ;8月，蔡文静还主演了网剧《嘻哈四重奏》第五季 ;12月25日，其参演的家庭伦理剧《情与缘》首播。
2013年4月4日，蔡文静主演的爱情电影《嘻哈三部曲之婚纱照》上映，她在片中饰演为爱牺牲的善良小蝶;9月24日，她还主演了奇幻爱情电影《摘星的你》，并在片中饰演女主角叶子 。
2014年，蔡文静出演微电影《乙方甲方》第二季;8月，其出演的青春剧《匆匆那年》在搜狐首播，她在剧中饰演美丽大方、敢爱敢恨的林嘉茉 。
2015年1月4日，她参演的抗战传奇剧《东江英雄刘黑仔》播出，其在剧中饰演善良懂事的刘嘉妹 ;3月，蔡文静主演的创新传奇武侠剧《无敌铁桥三》播出，她在剧中饰演刁蛮任性、古灵精怪的惠风堂大小姐安青鸾，这是其首度出演打戏 ;6月21日，与赵文卓合作主演的年代传奇功夫剧《英雄不流泪》播出，蔡文静在剧中饰演了单纯善良、心无城府的程小研 ;7月17日，与赵丽颖、郑恺共同主演的都市情感剧《加油吧实习生》于江苏卫视播出，她在剧中饰演了豪爽直率却又一心想嫁入豪门的校花周格格。
2016年7月，其参演的都市情感电视剧《致青春》播出，她在剧中饰演了校花阮莞 ;9月，蔡文静出演的古装武侠季播网络剧《画江湖之不良人》第一、二季陆续在爱奇艺首播，她在剧中饰演了清丽脱俗独有傲然骨气、身手谋略均不输男儿的侍女姬如雪，同时她还凭借该剧获得第二届金骨朵年度最受欢迎网络剧女演员 。
2017年2月，蔡文静出演的都市情感剧《云巅之上》在爱奇艺首播，她在剧中饰演了刁蛮千金左左 ;5月25日，由其主演的都市情感网剧《我女朋友的男朋友》在腾讯视频独播，她在剧中饰演了风靡全校的动漫社女神肖佩妮 ;7月23日，其主演的悬疑探秘剧《古董局中局》开机拍摄 ;12月13日，她与张一山合作主演的都市情感剧《柒个我》在腾讯视频首播，蔡文静在剧中饰演聪明伶俐的实习医生白欣欣，并为该剧配唱插曲《I'm chasing you》，同时其还凭借该剧获得腾讯星光大赏年度潜力电视剧女演员奖 ;同年，她还参演了谍战剧《脱身》，并在剧中饰演了妩媚又冷艳的百乐门舞女费俪娜 。
2018年4月，与熊梓淇、金翀等合作主演电视剧《对的时间，对的人》 ，在剧中饰演女主角姚远 。
参演电影
摘星的你2013-9-11
饰演叶子 导演五百 主演杨奇鸣, 韩烨州, 任彬
嘻哈三部曲之婚纱照2013-04-04
饰演小蝶 导演
卢正雨
主演
卢正雨
异闻录·窥2012-6-15
饰演静静 导演张波 主演张子栋, 吴晓亮
参演电视剧
脱身2018-06-11
饰演费俪娜 导演
林柯
对的时间，对的人2018
饰演姚远 导演周晓鹏 主演熊梓淇, 金翀
古董局中局2018
饰演黄烟烟 导演五百, 余庆 主演夏雨, 乔振宇, 王刚
柒个我2017-12-13
饰演白欣欣 导演邓科 主演张一山, 高泰宇, 范梦
云巅之上2017-02-23
饰演左左 导演李慧珠 主演袁珊珊, 陈晓, 蒋梦婕
画江湖之不良人2016-08-21
致我们终将逝去的青春2016-07-11
传奇酒馆2015-09-17
饰演女作家 导演王伟 主演贾征宇, 王佳宇, 王泷正
奔跑吧实习生2015-07-17
饰演周格格 导演孙皓 主演赵丽颖, 郑恺
英雄不流泪2015-06-21
饰演程小研 导演邵警辉 主演赵文卓, 刘雨鑫, 陈昊
评选奖项
▪ 2017-12-03 腾讯视频星光大赏年度潜力电视剧女演员 (获奖)
▪ 2017-08-18 第2届金骨朵网络影视盛典年度最受欢迎网络剧女演员奖 画江湖之不良人 (获奖)
蔡文静凭借自身特殊的嗓音条件和对音乐精准的驾驭能力，被许多音乐人给予了很高的评价，她甜美又明亮的嗓音跟她的漂亮文静的外形完美的结合，总会让人印象深刻(网易网评 )。
蔡文静不但参与出演多部影视剧及诸多广告拍摄，更是把歌曲演绎的淋漓尽致，在EP创作过程中，她亲自为歌曲填词，并获得圈内音乐人的一致好评，也展现了她创作才华的一面 (南方娱乐评价 )。
作为一位十分有实力的90后小花，蔡文静自出道以来以其温柔的气质和恬静清新的长相备受青睐，虽为人低调但佳作频出，塑造了多种性格各异的角色。基于对每部戏的认真揣摩、精心设计，她塑造的每一个形象都特点鲜明，吸引眼球(腾讯网评)。
5张
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