陈都灵来自福建省厦门市。小学和初中均就读于厦门市音乐学校，高中毕业于厦门一中，平时生活学习十分低调，偶尔从事一些模特方面的兼职工作 。2012年，陈都灵以621分的的高考成绩顺利考入南京航空航天大学机电学院飞行器制造与工程专业，2013年2月，还是大一学生的陈都灵在Facejoking校花校草评选中被推到了“女神排行榜”冠军的位置，而清华大学的章泽天紧随其后，屈居第二 。在此次评选中，陈都灵是唯一用证件照评比的女生 。
2014年8月，陈都灵首次担任电影女主角，在厦门拍摄苏有朋导演的《左耳》，饰演的角色是17岁的李珥，因左耳失聪被称作“小耳朵”。
2015年3月10日，电影《左耳》在京举办首场全阵容发布会，陈都灵亮相 。4月17日，陈都灵参与录制湖南卫视脱口秀节目《快乐大本营》 ;4月24日，陈都灵与欧豪、杨洋、马思纯等合作出演由苏有朋执导的青春爱情片《左耳》全国上映，而她在片中饰演的是17岁的李珥，因左耳失聪被称作“小耳朵”，这也是她首次担任电影女主角 ，并提名第24届上海影评人奖年度最佳新人女演员 ;11月8日，客串出演江金霖执导的青春网络剧《会痛的17岁》在优酷播出，她在第五单元《琴戒》中饰演李婉莹 。
2016年1月23日 ，与刘昊然、赵芮合作出演由金振成执导的爱情悬疑片《双生》开机，她在剧中饰演让艺术学校的学生李拼为其画肖像的女孩涛 ;6月，陈都灵正式从南京航空航天大学毕业 。8月，与宋威龙、张宥浩合作出演由韩琰执导的科幻动作冒险片《破梦游戏之不醒城》，在片中饰演在游戏的虚拟世界中冒险的江函 。
2017年2月26日与3月5日，与董子健、谢依霖共同录制湖南卫视大型生活服务纪实节目《向往的生活》 ;4月24日，搭档张艺兴、李程彬出演由毛小睿执导的青春校园爱情剧《求婚大作战》在东方卫视首播，她在剧中饰演外表看来好胜又坚强，其实内心比谁都纤细易感的转学生吉恬恬 ;随后，与林柏宏、汪铎等合作出演由张天辉执导的悬疑片《推理笔记》，她在片中饰演南洋大学的数学天才少女夏早安 。
2018年，出演剧版《七月与安生》 。
参演电视剧
七月与安生2018
饰演七月 导演崔亮 主演沈月, 熊梓淇, 梁靖康
鸣鸿传2018
求婚大作战2017-04-17
饰演吉恬恬 导演毛小睿 主演张艺兴, 张昊唯, 赵圆瑗, 吕炸炸
会痛的17岁2015-11-08
饰演李婉莹 导演江金霖 主演周游, 温心, 关晓彤
参演电影
破梦游戏之不醒城2018
饰演江函 导演韩琰 主演宋威龙, 张宥浩, 盖玥希
解忧杂货店 2017-12-29
饰演小晴美 导演
韩杰
推理笔记2017-11-24
饰演夏早安 导演张天辉 主演林柏宏, 汪铎, 郝劭文
双生2017
饰演涛 导演金振成 主演赵芮, 刘昊然
左耳2015-04-24
饰演李珥 导演苏有朋 主演欧豪, 马思纯, 杨洋
综艺节目
播出时间 节目名称 简介
2017-03-05 湖南卫视《向往的生活》 搭档董子健、谢依霖
2017-02-26 湖南卫视《向往的生活》 搭档董子健、谢依霖
2015-05-30 芒果TV《新闻当事人》 90后的青春新势力
2015-05-11 腾讯娱乐名人坊 《左耳》杨洋颜值高欧豪靠演技
2015-04-27 芒果TV《偶像万万碎》 苏有朋携《左耳》喊话《致青春》
2015-04-17 湖南卫视《快乐大本营》 苏有朋携《左耳》鲜肉单挑《栀子花开》
2017年5月22日，陈都灵与张艺兴参加“不艺样的六一”爱心大作战活动，通过拍卖剧组道具所得全部善款无偿捐赠给儿慈会“新一千零一夜” 农村寄宿留守儿童睡前故事公益项目。此外，陈都灵还参与过母校爱心社关注聋哑儿童的公益行动，以及以直播接力的方式助力慈善，为贫困山区筹款增加救护车 。
在2013年的Facejoking全国校花校草评选中，陈都灵凭借清秀的外表和身上散发出的书卷气被诸多网友推到了“女神排行榜”冠军的位置 。随后，陈都灵的私照在网上热传，其清纯甜美的样貌获得一片称赞。电影《左耳》中，陈都灵的打扮也相当低调，很符合苏有朋形容的美好恬静 。生活中的她除了清纯，就是朴素与美丽 。(深圳晚报、金陵晚报、凤凰教育评)
陈都灵在电视剧《求婚大作战》中，通过眼神、动作等方面的表演，展现了吉恬恬从鼓起勇气为爱狂奔到决定放弃的复杂心情，苦涩无奈的她眼泪在眼眶里不停打转，让观众看了也为其揪心 。镜头里的她眼神清澈，频频上演“侧颜杀”，演绎了剧中人物的不同人生阶段 。生活中的陈都灵是一个非常低调的女孩，在电影《左耳》之前完全没有表演经验，但是这样打不开自己、很真实的表演，尤其是连僵硬的走路姿势都很符合角色 。(新浪娱乐、编剧饶雪漫评)
