菅纫姿出生于书香之家，父亲从事出版工作，母亲喜爱唱歌。菅纫姿从小就开始学习舞蹈、美术和钢琴;最初她因为性格内向并没有想过要当演员，后来在舞蹈老师的建议下她学习了表演 。此外，她还考取了北京舞蹈学院芭蕾舞六级的证书。
2008年，获得全国电视“希望之星”、展示活动舞蹈组十优奖、影视表演组十佳奖 。2010年，菅纫姿顺利考入中央戏剧学院表演系 ;在校期间，她还参加了电影《归来》的海选女演员活动，并与3位女同学一起入选;之后，她在参加试镜时，被淘汰了 。2012年，获得齐越节朗诵艺术节全国三等奖 。
2012年，出演由张子恩执导的古装喜剧《上错花轿之三嫁奇缘》;12月，与李桓、田野等合作出演警匪剧《刀之队》，在剧中饰演刚刚加入警队的女警谢小云 。
2013年，与樊少皇、吴镇宇等合作出演犯罪悬疑电影《猎仇者》;4月，出演都市情感剧《待嫁十年》 ;6月，主演由李青生执导的传记电影《辛亥元勋》，在片中饰演因父亲同情革命而被学校开除的刘雯 ;6月，她不但参演了谭晶《飘香》的MV，还出演了同名微电影 ;9月，与韩庚、杰瑞米·埃尔卡伊姆等合作出演爱情电影《寻找罗麦》，在片中饰演赵捷的女友茱莉 。
2014年1月，主演由高景文执导的舞台剧《白鹿原》，在剧中饰演向往自由，渴望真爱的田小娥 ;2月2日，与朱丹、何晟铭等合作出演的都市情感剧《爱的妇产科》播出，在剧中饰演因懵懂无知而意外怀孕的女大学生邓晓雨 ;12月3日，与陈晓、陈妍希等合作出演的古装武侠剧《神雕侠侣》播出，在剧中饰演绝情谷的侍女柔儿 。
2015年1月10日，与钟汉良、唐嫣等合作出演的都市情感剧《何以笙箫默》播出，在剧中饰演优雅大气的女主播何以玫 ;7月，与胡歌、陈龙等合作主演都市职场剧《猎场》，在剧中饰演郑秋冬的初恋女友罗伊人 。
2016年2月，与高云翔等合作出演爱情喜剧电影《爱我就说是》;2月24日，与陈伟霆、唐艺昕、魏大勋等合作出演的爱情剧《因为爱情有幸福》播出，在剧中饰演性格有些软弱，一直以丈夫的事业为先的苏玫 ;3月，与张鲁一、张赫等合作出演励志情感剧《新海》，在剧中饰演外柔内刚的坚韧女子秦念;6月20日，与胡瑞杰等合作主演的文艺电影《幻想曲》上映，在片中饰演为筹钱给父亲治病，而走向卖淫道路的姐姐 ;12月23日，与连凯、许绍雄等合作主演的惊悚悬疑电影《失心者》上映，在片中饰演因小时候有痛苦经历而时常被噩梦缠绕的艾青 。
2017年1月，出演由林家川、马鸣执导的都市情感剧《合伙人》，在剧中饰演性格开朗乐观的大学校花辛晴 ;2月，与刘恺威、江一燕、热依扎合作主演都市职场剧《三个女人一台戏》 [21] ;9月，与任嘉伦、李曼等合作出演谍战剧《秋蝉》 ;10月，与邢昭林、宣璐、徐文浩合作主演玄幻剧《问天录之少年钟馗》，在剧中分饰小家碧玉的念儿、无恶不作的蝶妖和温婉大气的白凝雨 。
2018年，与张博领衔主演都市情感剧《天才管家》，在剧中饰演为人正直善良的元气少女林小盼 。
参演电视剧
三个女人一台戏2018
导演许长军 主演刘恺威, 江一燕, 热依扎
问天录2018
饰演念儿、蝶妖、白凝雨 导演李小江 主演邢昭林, 宣璐, 徐文浩
天才管家2018
饰演林小盼
导演刘新 主演张博, 杨菲洋, 陆妍淇
猎场2017-11-06
饰演罗伊人 导演姜伟 主演胡歌, 陈龙, 万茜
合伙人2017
饰演辛晴 导演林家川, 马鸣 主演朱亚文, 郑元畅, 李佳航, 韩雨芹, 童苡萱, 迟嘉
秋蝉2017
饰演清泉纯子 导演付宁, 李昂 主演任嘉伦, 李曼, 刘欢, 何杜娟
待嫁十年2016-11-14
新海2016-3-0
导演李少飞 主演张赫, 孙浩涪, 张鲁一
因为爱情有幸福2016-02-24
饰演苏玫 导演刘俊杰 主演陈伟霆, 唐艺昕, 李泰
上错花轿之三嫁奇缘2015-07-17
饰演张希真 导演项海明, 吉桥 主演邱心志, 唐艺昕, 孙耀琦
参演电影
爱我就说是2017
饰演coco 导演杨笠舒 主演高云翔
寻找罗麦2017
饰演朱莉 导演王超 主演韩庚, 杰瑞米·埃尔卡伊姆
失心者2016-12-23
饰演艾青 导演陈尉尔 主演连凯, 许绍雄, 汤怡, 王翊菲
辛亥元勋2014-10-09
饰演刘雯 导演李育生 主演花昆
幻想曲2014-06-20
饰演姐姐 导演王超 主演胡瑞杰, 苏苏, 张徐
2017年5月19日，菅纫姿参加了中国儿童少年基金会·春蕾计划百位明星慈善大接力之“爱的星能量”慈善公益活动，并在微博上发布了其录制的公益短视频，呼吁大家一起支持“春蕾计划”，为贫困女童支起一片爱的天空 。
菅纫姿有着表面文艺温婉、骨子里倔强的个性。她多样化的表演层次，把角色纠结的人物特性表现得淋漓尽致 。在电视剧《合伙人》中，“辛晴”这个角色在菅纫姿的诠释下，具备了一个人物应该有的立体感与个性，尤其是在“校花”到“辛总”身份、心境的双重变化上，她都能抓住小细节，传递情感 。在电视剧《何以笙箫默》中，菅纫姿凭借其自然娴熟的演技，将“何以玫”独立大气和柔弱悲情的两种性格侧面完美的表现了出来 。而在舞台剧《白鹿原》中，菅纫姿通过其全情的诠释，为“田小娥”这个角色增添了纯情的性感，并将该角色对爱情的渴望表现的淋漓尽致。(新浪娱乐、网易娱乐、搜狐娱乐评)
5张
5张
5张
