其实赖雨濛在大学的时候学习的是舞蹈专业，当时旋风十一人在选角色的时候，她就是用自己的真诚和实力来感染大家的，所以也很顺利的从众多面试者中脱颖而出，成功出演何心言这个角色，据说为了能够完美诠释这个角色，赖雨濛每天都非常认真的研究剧本，从而把握人物的内心活动，而且天天练习拉拉队的舞蹈动作，她的表现也获得剧组的一直好评。 <
2014年，经过《旋风十一人》初选，成为校花女神何心言，萃英中学拉拉队的队长，核心秦明浩最爱的女孩。
2016年，出演网剧《纳妾记2》，扮演冷艳女神柳若冰，当世第一高手，宋芸儿的师傅。 <
生活中的赖雨濛同样是一个充满活力的女孩子，对艺术有执着的追求，喜欢音乐和舞蹈，而且还是一个标准的大吃货，在她的微博上，经常会和粉丝们一起分享她的生活，也会每一天都把自己打扮的美美，将自己的好心情于大家共享。《旋风十一人》应该是赖雨濛的荧屏首秀，相信这样的一个漂亮女孩凭借她的实力一定会子啊演艺圈崭露锋芒!
