2001年，15岁的热依扎因为外貌很像日本模特桥本丽香，而被《瑞丽》杂志选中，成为了封面女郎 ;之后，热依扎在《瑞丽》杂志举办的全国比赛中获得了“最上镜头奖”。2004年，热依扎考入北京电影学院表演系。
2007年，出演由韩延执导的剧情电影《摊开你的地图》。2010年，与刘园园、王劲松等合作主演剧情电影《盲人电影院》 ;同年，主演由陈正道执导的爱情喜剧电影《谎言大作战》，在片中饰演单纯善良、开朗活泼的张琳。
2011年11月，与孙俪、陈建斌等合作出演清装宫斗剧《甄嬛传》，在剧中饰演英姿飒爽、明艳照人的宁贵人 。2012年，与陈怡蓉、宋珉宇等合作主演都市情感剧《爱啊哎呀我愿意》，在剧中饰演外表灵性脱俗，内在却有颗好强心的童桦 。
2013年2月，主演由陈慧翎执导的都市爱情剧《爱情自有天意》，在剧中饰演体弱多病却富有正义感的田心 ;4月，与黄宗泽、戚薇、马天宇等合作出演古装悬疑剧《少年神探狄仁杰》，在剧中饰演神秘莫测的神姬 ;8月，与林心如、袁弘等合作主演古装历史剧《秀丽江山之长歌行》，在剧中饰演出身卑微的官婢丁柔 。
2014年4月，与黄立行、戴立忍等合作主演灾难悬疑电影《平安岛》 ;6月，主演由徐静蕾执导的爱情电影《有一个地方只有我们知道》，在片中饰演孤身前往布拉格学习语言的摇滚少女姗姗 [6] ;11月，与杨颖、阮经天等合作出演爱情悬疑电影《谋杀似水年华》，在片中饰演走在时尚尖端的都市白领钱灵 。
2015年1月，出演由林育贤执导的爱情电影《谎言西西里》，在片中饰演贴心、义气又周到的Ruby ;2月，与郑恺、郭晓东等合作主演爱情轻喜剧电影《临时演员》，在剧中饰演正值演艺事业上升期的女明星梁丹妮 ;4月，与任达华、霍建华等合作主演悬疑动作电影《真相禁区》，在片中饰演优雅的面具下藏着阴狠的童话作家南方 。
2016年，与郭品超、乔任梁等合作主演传奇剧《雪女王》，在剧中饰演英姿飒爽、冰雪聪明、倔强执着、爱憎分明的顾雪萤 ;2月，与赵本山、闫妮、炎亚纶等合作出演喜剧电影《过年好》 ，在片中饰演个性飞扬的90后酷玩少女 。
2017年6月23日，与白举纲、连奕名等合作主演的警匪动作电影《缉枪》上映，在片中饰演讲义气、重感情的俞苗，而她则凭借该片获得了第20届上海国际电影节电影频道最受传媒关注女主角 ;11月21日，出演由曹盾执导的东方魔幻剧《九州·海上牧云记》播出，在剧中饰演为爱执念不悔的金珠海 ;12月，客串冒险喜剧电影《断片之险途夺宝》，在片中饰演美丽的旅行社售票员 。
2018年6月，与雷佳音、易烊千玺等合作出演古装悬疑剧《长安十二时辰》 。
2017年6月，热依扎与演员周游，公开了两人的恋爱关系 。
参演电视剧
雪女王 2018
饰演顾雪萤 导演杨阳 主演郭品超, 乔任梁 , 安志杰, 邹兆龙 , 柳文欢
长安十二时辰2018
饰演檀棋 导演曹盾 主演雷佳音
九州·海上牧云记2017-11-21
秀丽江山之长歌行2016-07-21
少年神探狄仁杰2014-06-03
饰演神姬 导演林峰 主演黄宗泽, 马天宇
爱情自有天意 2013-02-11
饰演田心 导演陈慧翎 主演戚薇, 陈赫
爱啊哎呀，我愿意2012-03-12
饰演童桦 导演杨冠玉, 柯政铭 主演陈怡蓉, 郭品超
甄嬛传2011-11-17
饰演宁嫔 导演郑晓龙 主演陈建斌, 孙俪
参演电影
断片之险途夺宝2017-12-29
饰演旅行社售票员 导演罗登 主演葛优, 杜淳, 岳云鹏, 包贝尔
缉枪2017-06-23
饰演俞苗 导演徐兵 主演白举纲, 连奕名, 洪剑涛
临时演员2017-05-27
饰演梁丹妮 导演钱江汉 主演郑恺, 郭晓东, 殷桃
谎言西西里2016-08-09
饰演Ruby 导演林育贤 主演李准基, 周冬雨, 阮经天
谋杀似水年华 2016-02-14
饰演钱灵 导演
陈果
主演Angelababy, 阮经天
过年好2016-02-01
饰演朱莉 导演高群书 主演赵本山, 闫妮
真相禁区 2016-01-22
饰演南方 导演麦咏麟 主演霍建华, 任达华, 张赫
有一个地方只有我们知道2015-02-10
平安岛2014
饰演杨卿 导演张允炫 主演黄立行, 戴立忍, 焦俊艳
盛夏2013
饰演林依春 导演陈飞宏 主演朱梓骁
2017年9月，热依扎参加了BAZAAR明星慈善夜15周年盛典，为“为爱加速”思源﹒芭莎自治区救护车项目募集善款 。
