最喜欢的运动：骑马、游泳、登山
最喜欢的演员：罗伯特·德尼罗、张艾嘉
最喜欢的歌手：斯汀、黄大炜
最喜欢的电影：《天堂电影院》
最喜欢的食物：野山菌
最喜欢的颜色：蓝色
最喜欢的动物：马、狗
成名
他曾经作为杂技团的小童星拿过法国世界未来杂技节“金奖”，为此受过重伤;上世纪80年代他曾是中国最早的跳舞高手，身手不凡，与舞蹈队一起红遍全国;10年夜总会歌手生涯，他曾是一名孜孜不倦的摇滚歌手。拿着花了3个月录制完毕的乐队作品去寻找唱片公司，却没有伯乐赏识。在最困窘的日子里，独自坐在漏雨的自家屋顶上自弹自唱着他的阿Q精神。戏剧性的变化终于来临，因为电视连续剧《金粉世家》的主题曲《暗香》，沙宝亮的名字迅速传遍大江南北。这个当年的杂技明星，酒吧里不得志的歌手，开始频频出现在电台、电视台的晚会和颁奖典礼上，唱着忧伤的情歌。
那天晚上，北京“藏酷”俱乐部门口人头攒动，有女孩子低低叫着他的名字：“沙宝亮!”沙宝亮出现在舞台上，唱起《暗香》。荧光闪烁，映着女孩子们兴奋痴迷的脸。那首歌是那个晚上最大的高潮。随后，沙宝亮悄然从后门出去，独自驾车，迅速离开了酒吧。3张专辑的宣传，公司安排的流程、活动，媒体的采访已经让他疲惫不堪。午夜过后，这个耐心和好脾气的“灰小伙”，终于可以回家了。
8岁练杂技
小时候的沙宝亮十分淘气，于是在8岁那年他被送进了北京艺校，开始学习杂技。
每天的练习近乎残酷，受伤和体罚更是家常便饭。沙宝亮还记得最严厉的一次体罚：靠墙倒立1小时45分钟。下来的时候脑袋早肿成了猪头。之后的一个多月中眼睛红得像兔子眼，外加一张花猫脸。
尽管练习很苦，沙宝亮在学校的训练中却没有哭过，只有一次在妈妈严厉的责备中流下了委屈的泪水。他并不喜欢杂技。成名之后，他依然耿耿地认为，杂技对他是一个错误。
然而年仅8岁的他，从艰苦和严明的集体生活中，学会了自立和自律。等他成为一名艺人的时候，他有着近乎美德的“自律”。他敬业，诚实，并且乐于为别人着想，他身边的工作人员如此评价他。
演艺年表
1986年毕业于北京艺校
1987年在法国世界未来杂技节比赛中获金奖
1993年步入歌坛和现代人乐队合作开始创作、演唱
1995年成立沙漠音乐工作室，推出单曲及MTV《扫落叶的人》
为正大国际音乐中心签约歌手潘劲东第二张专辑创作《好想你》、《落泪的玫瑰》(因故未发行)。
1996年任现代人乐队主唱
为香港三栖明星钟镇涛专辑创作主打歌《简简单单的生活》
1997年为北京国安足球队演唱《国安永远争第一》受到广泛的认可和赞许
1998年为天星娱乐公司签约歌手戴娆专辑创作《期待》、《落泪的玫瑰》
1999年为麦田音乐公司签约歌手叶蓓专辑创作《我是谁》
2000年参加《公益歌曲大擂台》获擂主称号
2001年为中唱领先音乐和强磊音乐的合辑《校园Feeling》录唱《青春日记》。
从众多歌手中脱颖而出，《青春日记》在全国各大排行榜上名列首位，并在央视、北京卫视、山东卫视等综艺晚会演出，《中国广播影视》、《中国大学生》、《广播歌选》、《东方》、《音乐生活报》等报刊均作过专刊，在北京各大高校巡演中深受欢迎被誉为“新一代校园歌曲代言人”。
2002年推出单曲CD《被遗忘的人》，拍摄MTV《爱上一条鱼》、《青春日记》
从伴舞到歌手
沙宝亮从小就喜欢音乐，会拿着吉他写歌，只是为了好玩。出国表演时，就用随身带的吉他打发寂寞的时光。杂技队里还有个和自己志趣相投的哥们儿，老末。于是小哥俩就你作词他作曲的，写一些半歌半诗的东西。 1993年，他开始在酒吧做伴舞。某一天，沙宝亮代替缺场的歌手演唱了一曲《改变所有的错》，从此正式开始了他的歌手生涯。刚出道是歌舞型的，后来和现代人、萤火虫乐队一起做乐队。1997年，他为北京国安队写过队歌：“绿茵场上呼唤着你的名字……”
1997年，花3个月时间，把乐队那些听起来有些前卫的作品录制好，沙宝亮开始找唱片公司。可是，没有人愿意和他签约。
那一段时间可能是他最不自信的时候。他想过要放弃。
2002年，沙宝亮谈下了两首韩国歌曲的授权。录音的时候遇到了北京现代力量的郭总，两个人谈得投缘，便走上了共同探索的路。
沙宝亮不喜欢用“坎坷”来形容他的音乐之路，尽管他为之奋斗了十多年，因为那是他的爱好，他的事业。
仅有《暗香》是不够的
沙宝亮不喜欢做事一成不变，他希望给大家带来新鲜感，做有特色和情趣的音乐，能够使人在其中找到心灵的碰撞，有慰藉感是他的追求。
新专辑既延续了原来的曲风，又变得更加驳杂。他认为这与自己的性格一致，他喜欢不同色彩的音乐放在一起，尝试用声音驾驭各种情感。在《蒙娜丽莎》里他“深情款款”，在《1314》的MV中，他特意找来了以前的老搭档一起编舞，动感十足。我问他，“是不是好比郭富城?”他好脾气地笑了起来。
可是那个原先的孤独的创作人，那一个乐队的主唱呢?他把许多狂热的梦想暂时埋在了心底：“也许有一天离开所谓的主流乐坛了，我可以毫无顾虑地再去玩这些音乐。”
一首歌成就一个歌手，不过是昙花一样的绚丽，这对他来说，太短暂了。他衷心希望能够一辈子唱歌，做他喜欢的音乐。《暗香》仍然只是一个契机，他要做的事还很多。他有些踌躇满志。
他的现场演唱中真假声的转换不着痕迹，这是他在成名前的10年助唱中积累的最可宝贵的一部分。
新专辑发行的当天，沙宝亮向希望工程捐献了5000元钱，这是他很久以前的想法，为此他觉得开心，踏实。
最重友情
关于情感，他讳莫如深，他不主张把自己的生活与工作联系在一起。作为一个公众人物，他想留给大家的只是他的演唱。对于爱情，他喜欢顺其自然。
沙宝亮对友情看得最重。这两年似乎纷扰重重，“《暗香》侵权官司”，“青岛嗑药事件”，他认为自己是“无辜卷入”，“很多不负责任的媒体胡乱报道”，最后尿样结果显示阴性，证明了“清白”，又忽然爆出“包小姐”的说法。他只能一再安慰自己，身正不怕影子斜。在他最需要心灵慰藉的时候，是朋友们给了他支持和鼓励。能够走出这么多负面新闻的阴影，朋友的帮助自然是少不了的。
马会会长
做采访的第一天，沙宝亮的狗“闹闹”高兴地在他的裤子上留下自己的“签名”，还一直和沙宝亮抢镜头，看着刚刚擦干净的衣服又被“闹闹”弄脏，沙宝亮对大家说“她有特权”。
沙宝亮喜欢马，喜欢她温顺的性格、高贵的气质。他有一匹爱骑，名字叫“公主”。每次去看她沙宝亮都会给她带胡萝卜，时间久了“公主”就把红色的东西都当作了自己的美味，追着不放。
“公主”是马场里名副其实的公主，大家都很宠爱她。因为不喜欢自己的主人在给自己“加餐”的时候有人分享，所以“公主”就和其他的马隔出了一间马房的位置。她还是个“淘气的公主”，老是喜欢在大家集体休息的时候找其他的朋友比划比划，真是有点恃宠而骄。
沙宝亮喜欢和“公主”用语言交流。在和“公主”一起玩的时候，他还会用“拍拍”的方式鼓励她。他骑马基本上不用马鞭和马刺。
沙宝亮是“公主”所在的马会的会长。沙会长每年都会组织会员们搞些活动交流情感。一群单纯的爱马的朋友在一起聊聊马经，交流骑马的感受，特别开心。
如果有一天不再做音乐，沙宝亮希望能有个牧场，过牧场式的宁静生活。
沙宝亮骑完马喜欢去打高尔夫。他还喜欢游泳，当发现自己在夸自己的泳姿很好，他不好意思地笑了。
成名之作
在沙宝成名之前，曾有一段失落的时间，在北京的一些酒吧驻唱，这在拍摄MTV《爱上一条鱼》中有所体现，沙宝成名得益于内地著名音乐人：三宝(也是孙楠的伯乐)，三宝有一次在出租车上意外地听到沙宝的一首原创歌曲，为其非常的声音所动，当时正在寻找《暗香》的合适人选，三宝老师就决定将这首歌交给沙宝演唱，而这一决定受到业界和同行的反对，认为三宝将如此一首好歌交由一无名歌手演唱是在冒险，大家一致推荐齐秦，还好三宝老师力排众议，这才有了后来沙宝《暗香》的成名，在沙宝后来的一些采访中多次提及感谢，期望他们能有更好的作品。也就是这个作品，奠定了沙宝亮未来的光明道路。
国产网游【封神榜】的主题曲《多情人间》为沙宝所演唱，赢得许多网友的青睐。
有句名言说得好，树大招风，在沙宝亮成名后，各种演出荣誉接踵而来的同时，也有很多危险几乎断送了他的前程。首先中《暗香》的词作者陈涛状告沙宝亮，因为他是《暗香》的词作者，当时只是作曲的三宝老师同意由沙宝亮演唱，但陈涛并没有书面授权给沙宝亮，成名后，要求沙宝亮不能再唱《暗香》，并索赔20万，这让其陷入了长达一年的官司中，直到后来业内朋友纷纷说好话，才同意和解。
2004年，有传说沙宝亮和零点乐队在酒吧吸粉并找小姐，此事传开，让沙宝亮差点身陷囹圄，好在身正不怕影子歪。沙宝亮的优秀品质保证了他的名节。
2016年1月16日，由中国文学艺术界联合会主办的“百花迎春——中国文学艺术界2016春节大联欢”在人民大会堂宴会厅举行，沙宝亮登台表演。
沙宝亮与妻子
沙宝亮与妻子朱娜相恋多年，朱娜曾是北京歌舞团的演员，在上世纪90年代初就开始进入演艺圈，1994年她因为在电视剧《康熙大帝》扮演美丽聪明的“苏麻喇姑”给很多观众留下了深刻的印象，十几年来她出演过很多部影视剧，但主要扮演配角。国内某杂志登出了一篇关于沙宝亮和朱娜的情感纪实文章，该文章详述了俩人曲折的爱情经历，文中说：曾是杂技团演员的沙宝亮早在1991年的一次演出中就认识的朱娜，并喜欢上了她，经过一番苦苦的追求，俩人成为了一对恋人，俩人的爱情苦尽甘来，终于在八月喜结良缘。曾有记者就朱娜和沙宝亮的恋情采访过她，当时朱娜表示：“我是个喜欢低调的人，我希望靠我自己的力量在娱乐圈立足，”2007年七月十九日朱娜剖腹产为沙宝亮生下了一个女儿。
沙宝亮豪华超跑首曝光 为妻拎包拿可乐
2014年5月16日，留着络腮胡的沙宝亮现身，颇具沧桑范。当天，沙宝亮和妻子与朋友们聚餐，这家高级餐厅消费不低。妻子与朋友们在后面边走边聊，走在前面的沙宝亮帮妻子拎着包包和可乐，络腮胡配复古墨镜，酷劲十足。随后，大家分头离开，沙宝亮和妻子乘坐超级跑车离开。熟悉沙宝亮的人都知道他有一个非常幸福的家庭和可爱的女儿，沙宝亮的妻子朱娜曾是舞蹈演员后转行拍电视剧，曾在《康熙大帝》里饰演了“苏麻喇姑”美到令人惊艳。沙宝亮和朱娜91年便相识，后来苦苦追求终于赢得美人放心。2007年，沙宝亮和朱娜的宝贝女儿沙可萱出生，而朱娜早已退出娱乐圈多年从镜头面前消失，安心相夫教女。
沙宝亮携家人海外度假晒幸福 离婚谣言不攻自破
2014年7月25日消息，沙宝亮被记者拍到在机场郁郁寡欢独自搭乘飞机，随后有传言爆料称沙宝亮遭遇中年危机，婚姻亮起红灯，因此选择独自出国疗伤。就在网友对事件真相猜测不已时，某位名为“帕劳-哆啦A夢”的网友在微博上传了多张沙宝亮的照片，从照片中可以看到沙宝亮正在帕劳当地度假，而且妻子、女儿也都陪伴在身边。照片中一家人表情幸福，完全不像是出现了婚姻危机。记者就此事致电沙宝亮的经纪公司天浩盛世，据工作人员透露，离婚新闻中的照片只是沙宝亮旧图，沙宝亮一家三口的确正在帕劳度假，夫妻关系也一如既往，十分和睦。
专辑详情
天净沙 2010-11-16
唱片公司：观悦星瑞文化
1 天净沙
七年之痒 2010-10-22
唱片公司：海蝶音乐
1 兄弟
2 沉香
3 遥不可及
4 谜底
5 冷的雪 热的血
6 绝唱
7 心在梦里边
8 夜来香
9 感叹
10 爱的誓言
期待这一刻 广州亚运会第二届入围歌曲专辑 2010-03-26
唱片公司：正印网络
1 飞跃极限
沉香 2010-03-12
唱片公司：太合麦田
1 沉香
无名指 2009-12-15
唱片公司：太合麦田
1 答案
2 Bye Bye
3 适可而止
4 真相
5 淡季
6 分期
7 一个人的恋爱
8 半平米
9 无名指
答案 2009-12-02
唱片公司：太合麦田
1 答案
比多更多 2006-05-10
唱片公司：京文唱片
1 比多更多
2 无人地带
3 错过
4 Pray For You
5 再见加州旅馆
6 男人不坏女人不爱
7 沙堡
8 你是谁
9 爱你比死更难受
10 时间
11 亲爱的再见
12 暗香感言
温暖 2004-12-21
唱片公司：星文唱片
1 多久多少
沙宝亮 Ⅲ 2004-08-04
唱片公司：现代力量/星文音像
1 蒙娜丽莎
2 1314
3 天堂里的风景
4 听见
5 寻人启事
6 一秒零七天
7 爱你
8 可不可以
9 热爱灵魂
10 我还爱着你
沙宝亮同名专辑 2003-05-23
唱片公司：星动力
1 祝你幸福
2 飘
3 情感物语
4 似是而非
5 如此娱乐
6 暗香
7 I Am In Love
8 自由落体
9 在乎谁
10 SENORITA
同名专辑 2003-05-01
唱片公司：星文唱片
1 暗香
爱上一条鱼 2002-07-23
唱片公司：京文唱片
1 爱上一条鱼
2 我的秋天谁来过
发行专辑
2002年7月 发行个人第一张个人专辑 《爱上一条鱼》 10首
2003年4月 发行个人第二张同名专辑 《沙宝亮》 10首
2004年8月 发行个人第三张个人专辑 《沙宝亮 Ⅲ》 11首
2004年12月 发行个人影视歌曲精选集 《温暖(影视歌曲精选)》 11首
2006年5月 发行个人第五张个人专辑 《比多更多》 13首
2006年情人节期间发行 情人节专辑《相约情人节----今生缘》主打歌 《玫瑰唇彩》
2007年11月 发行 千秋万岁(EP)1首
2009年02月 发行 无名指(EP)1首
2009年发行《无名指》9首加一首《答案》伴奏
2010年11月 发行《七年之痒》10首
2010年 出了《天净沙》颇具中国风
2011年11月发行《恋曲2012》 12首
2013年4月发行演唱会专辑《一沙一世界 墨韵天彩行》 (北京演唱会纪念版)
2013年陆续发表单曲《正能量》、《最初的信仰》、《男人好难》
2013年9月 发行全新专辑《男人好难》 打破情歌印象
单曲作品
《不爱的练习》(电视剧《离婚律师》主题曲) 2014年7月
音乐剧
第三届北京国际戏剧演出季的第一天在保利剧院亮相的音乐剧《金沙》
，在成都试演成功后，三宝及该剧出品人业丹下午在北京与媒体见面。据三宝透露，在4月9日北京的演出中，特邀沙宝亮担纲主演。在人们面前亮相的《金沙》，由于很好地解决了产业化运作的模式，不仅在艺术上可以让作曲兼导演三宝尽情发挥，而且也为该剧解决了以往众多音乐剧创作面临的资金与操作方式的障碍。
记者在成都观看该剧试演时了解到，成都金沙遗址在2002年被发现以后，当地政府就希望能够以金沙遗址文化为基础，打造成都文化名片，音乐剧《金沙》成为这一文化工程的一个重要项目。该剧出品人业丹在接受记者采访时说：“为了对《金沙》市场前景作判断，我们曾经对成都的演出和旅游市场进行了调查，对该剧的票价和受众群进行过前期调查。现在我们对这个戏已经有了一个两到三年的资金回收计划。第一轮的计划是演出100场，随后在金沙国际剧院做常年演出。”
因为是三宝进行自己的音乐创作和担任导演，记者在成都看到的《金沙》第一印象就是在音乐创作上极下功夫，演出结束时，剧中不断出现的优美主旋律已经被观众所接受，有的观众已经能够哼上一两句了。《金沙》讲的是一个现代考古学者“沙”与3100年前在金沙遗址生活的“金”跨越时空的爱情故事。谈起该剧的创作，三宝说：“4月业丹找到我说做这个项目的时候，有多个题材叫我选择，当时因为我来到四川看了金沙遗址，我感到激动和不可思议，我相信在3100年以前，这方圆5平方公里的地方一定发生过很多故事，我有了想以这个题材创作音乐剧的冲动，于是找到搭档关山做编剧，他来到金沙遗址后和我有了同样的冲动，于是我们决定以这个题材创作。我们想用大众化的艺术手段和让更多人接受的题材，让人民了解金沙，用能够吸引普通人走进剧场的艺术形式，让更多的观众感受历史。在音乐上我则是按照西方音乐剧常用的音乐和配器手段，使它成为真正的音乐剧。”
1600万元的投资都用到了什么地方?记者在成都演出现场看到，《金沙》的舞台制作显示了大制作的气派，一棵粗壮的树干可以转动延伸至观众席上方，舞台的乐池成了一池湖水，在剧情发展到关键时刻，一束喷泉在舞台前方高高喷涌出来，环绕音响的设计更为观众营造了时空交错的空旷感。业丹在介绍该剧的创作时说：“我们的投资首先是用在舞台设备上，保证这部戏能够像国外的音乐剧那样没几分钟就给观众一个舞台上的惊喜，没有这些技术保证就谈不上制作的精良，也更谈不上吸引观众，因为我们的创作是要保证它长期演下去。”
演唱会
2010年10月16日成都走唱会-金沙演唱会“1沙1世界——又回金沙”
2011年11月11日“一沙一世界 墨韵天彩行”北京演唱会
2013年9月14日“最初的信仰”南京演唱会
2013年12月24日沙宝亮巡回演唱会北京站2014年7月12日“最初的信仰”西安站演唱会2014年8月2日“星光璀璨——2014中国情歌大汇”北京，献唱《暗香》《恋曲2012》
电影作品
完美有多美 (2016)
综艺节目
2015 隐藏的歌手
2015年 歌手是谁 真人秀节目
2014年5月8日 《秘境》 沙宝亮、范逸臣、李维嘉、强子等4人会在传说有野人出没的神农架上演户外48小时真人探险秀。
2014年6月6日 担任央视世界杯推广大使
沙宝亮受央视体育频道邀请出任世界杯足球大使，录制世界杯期间的一档央视特别节目，带队奔赴巴西，探访多座比赛举办城市
2003年8月 在罗马尼亚国际流行音乐节上获得此次比赛的最高奖项——金鹿奖，成为了迄今为止在国际流行音乐比赛中获得最高荣誉的中国歌手。
2002年9月：获《2002全球华语歌曲排行榜》最佳新人奖。
2002年12月：获《第十届中国歌曲排行榜》未来主人翁奖。
2002年12月：获Channel[V]三项提名，内地最受欢迎新人奖，内地最受欢迎歌曲奖，内地最受欢迎音乐录影带。
2003年1月：获网络人气最佳新人奖和网中榜中文歌曲2002年度十大金曲。
2003年：为两部大型电视连续剧《非常公民》、《金粉世家》演唱主题歌曲。
2003年3月：获《东方风云榜》两项提名;东方新人奖，十大金曲奖。
2003年8月：获MTV CCTV音乐盛典年度最具潜力新人奖提名。
2003年8月23日：获罗马尼亚金鹿国际流行音乐节最高奖“金鹿奖”。
2003年9月12日：获第五届CCTV-MTV音乐盛典“年度最受欢迎新人奖”。
2003年11月1日：获雪碧我的选择中国原创音乐 飞跃新人奖
2003年11月17日：获中国金唱片奖与2003年度金曲奖。
2003年11月29日： MTV2003巨星炫风—超级盛典年度最具突破创意男歌手。
2003年11月30日： 首届内地劲爆最有前途新人男歌手奖和十大金曲奖。
2003年12月15日：上海校园天地英雄榜年度最受欢迎新人奖和年度最受欢迎歌曲奖。
2004年2月23日：获2003年度中国原创歌曲总评榜年度总评新闻奖和年度总评电视音乐奖。
2004年：获第十届东方风云榜东方新人提名，《暗香》获十大金曲提名。
2004年：获第十一届中国歌曲排行榜年度最受欢迎男歌手提名，《暗香》《祝你幸福》获十五大金曲提名。
2004年：获第四届百事音乐风云榜颁奖盛典2003年度内地最佳新人提名、2003年度内地最佳男歌手提名和2003年度最佳影视歌曲提名。
2004年3月19日参加刘欢个人演唱会，并担任演出嘉宾。
2004年3月 获第十一届东方风云榜“东方新人奖”，《暗香》获十大金曲奖。
2004年3月 《暗香》《祝你幸福》获第十一届中国歌曲排行榜年度十五大金曲奖。
2004年3月 获第四届百事音乐风云榜“内地最佳新人奖”，《暗香》获内地十大金曲奖。
2004年：获辽宁文艺台第九届原创歌曲评选2003年度最佳新人奖、《暗香》获2003年度金曲奖。
2004年12月 2004年天地英雄校园票选颁奖典礼上获“上铺的兄弟”(最佳男歌手)奖。
2005年：孙悦沙宝亮《倾城之恋》获第十一届全球华语歌曲音乐榜中榜金曲奖。
2005年：第三张专辑中的《1314》获搜狐2005十大新闻人物评选——十大金曲奖
2005年1月 获第十二届中国歌曲排行榜“内地最受欢迎男歌手奖”，《蒙娜丽莎》、《倾城之恋》两首歌曲获得十五大金曲奖。
2005年3月 获第十二届东方风云榜华语五强，《蒙娜丽莎》获十大金曲奖。
2005年4月 主演中国首部音乐剧《金沙》。
2005年7月 获第七届CCTV-MTV音乐盛典“内地最受欢迎男歌手奖”。
2006年5月 发行个人第五张专辑《比多更多》。
2007年5月 签约内地顶级娱乐机构太合麦田。
2007年9月 主演音乐剧《蝶》。
2009年12月15日 发行个人第六张专辑同名专辑《无名指》。
2010年04月11日《蒙牛酸酸乳音乐风云榜十年盛典》获得蒙牛酸酸乳音乐风云榜十年盛典十大金曲《暗香》。
2010年中歌榜内地年度最佳男歌手。
2010年中歌榜年度金曲《无名指》。
5张
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