万茜，出生于湖南省益阳市赫山区，小时候受父亲的影响比较大，经常带着她去练声，唱歌是她小时候的梦想，一个偶然的机会考入上海戏剧学院表演系本科班。万茜在学生时代，她已三次作为女一号代表学校分别参加罗马尼亚、香港和美国举办的国际戏剧节，出演过国际戏剧导演的多部作品。毕业的时候，签约了星光海岸音乐公司 。
话剧时期
2002年，赴罗马尼亚演出古希腊悲剧《安提戈涅》，饰演俄狄浦斯的女儿安提戈涅。2003年，赴美和巴德学院学生合作演出根据布莱希特的《四川好人》改编的话剧《神仙与好女人》，导演孙惠柱，万茜饰演乐于助人的妓女沈黛。
2004年，万茜在上海戏剧学院再度上演《神仙与好女人》 。2005年，在国家话剧院主演话剧《怀疑》，万茜饰演詹姆斯修女 。
2006年，在国家话剧院主演话剧《荒原与人》，饰演垦荒队员细草，该话剧获文化部“话剧百年”全国剧目展演金奖 。2010年，主演佛教界首部多媒体音乐剧《弘一》，万茜饰演女一号叶子 。
歌手时期
2004年，演唱家庭伦理剧《天使的歌声》主题曲《橄榄树》 。
2005年，为古装轻喜剧《青天衙门2》录制主题曲《清白》;之后，一个偶然的机会，万茜被星光海岸音乐公司发现，便签约了该公司。
2006年9月26日，万茜首次推出个人单曲《勇敢爱》 ;10月20日，发行个人单曲《丢失的结局》;11月3日，与上海申花球员吉祥兄弟共同演唱多哈亚运会五星体育报道主题歌《梦的火种》 。
2006年12月15日，获得“9+2音乐先锋榜”年度先锋新人奖”和“年度先锋对唱金曲奖”。16日，万茜在北京“亚太音乐榜年度新人颁奖礼”中，荣获“最佳多栖发展新人奖” 。
2007年，演唱电视剧《生死桥》片尾曲《无猜》。1月8日，万茜发行第一张个人音乐专辑《万有引力》，专辑中《勇敢爱》获东方风云榜年度十大金曲提名 。
2010年，万茜第二张专辑主打歌曲《万语千言》首发，首发三日点击率突破十万 。2013年，演唱《小儿难养》的插曲《新的开始》和《路》 。
影视时期
2002年，万茜第一次涉足影视圈，客串张爱玲同名小说改编的电视剧《金锁记》。2004年，主演家庭伦理剧《天使的歌声》，饰演品学兼优、美丽善良的陈子微 。
2005年，在古装轻喜剧《青天衙门2》中，饰演谭小玉;同年，经编剧汪遵熹推荐，出演悬疑谍战剧《密令1949》，在剧中饰演野蛮女友杨柳 。
2007年，出演田沁鑫执导年代抗战剧《生死桥》，饰演上海电影女明星段娉婷 ;同年，在抗日谍战剧《长江一号》中，饰演918师情报处处长许昳初 。
2009年8月，与吴秀波、左小青合作出演民国情感剧《上海上海》，饰演坚贞不屈的刘晓男;10月，出演毛卫宁执导的家庭伦理剧《我的孩子我的家》，剧中万茜分别饰演林雨虹、夏宜 。
2011年，在滕华涛执导的都市爱情剧《裸婚时代》中，饰演拜金女陈娇娇 ;9月，在柳云龙执导的民国传奇剧《传奇之王》中，饰演将门之女剑屏 ;同年，在家庭喜剧《我家有喜》中，饰演英姿飒爽的教官“白木喜”，并凭借该剧荣登微博名人热搜榜首 。
2012年3月，主演古装爱情片《柳如是》，饰演秦淮八艳”之首柳如是，该影片入围
第3届北京国际电影节和第19届北京大学生电影节 ;4月，与郭富城、桂纶镁合作出演剧情片《圣诞玫瑰》 ;5月，出演曹盾执导的都市情感剧《小儿难养》，饰演叛逆火辣的纹身师简艾，同时演唱了插曲《新的开始》和《路》，并凭借该剧入围上海电视节白玉兰“最具人气女演员奖” ;7月，与李晟、林心如合作出演都市爱情剧《花非花雾非雾》，饰演女暴君白海华 ;11月，出演家庭伦理剧《婚战》，饰演孟三力的妻子海兰 。
2013年，出演刘猛执导的军旅励志剧《特种兵之火凤凰》，饰演卧底侦察员安然 ;3月，主演刘家成执导的军旅戏《天生要完美》，饰演海军上尉蒋丹晨 ;5月，与毛卫宁第三次合作，出演他执导的近代革命剧《十送红军》，饰演文弱的女文艺兵戴澜 ;10月，与陈建斌、陈意涵合作出演民国军旅剧《军中乐园》，饰演军中乐园茶室侍应生妮妮，万茜凭借“妮妮”一角获得第51届台湾金马奖“最佳女配角” ;12月，主演姜凯阳执导的家庭伦理剧《孩子回国了》，饰演海归女博士张嘉超 。
2014年3月，在都市轻喜剧《熟男养成记》中，饰演咖啡店老板沈语桐 ;7月，主演喜剧动作片《青田街一号》，该影片入围第17届台北电影节最佳剧情长片 ;11月，在都市情感剧《将婚姻进行到底》中，饰演聪明、尖锐、逻辑力很强的职业律师江一凡。
2015年，在孙红雷主演的都市情感剧《好先生》中，饰演心理医生徐丽;随后，特邀出演古装魔幻剧《海上牧云记》，饰演端庄华贵的南枯月漓，这是万茜与曹盾导演的第三次合作 ;8月，出演姜伟执导的都市商战剧《猎场》在杭州开机，饰演古灵精怪的熊青春;同年，与赵文卓、洪金宝合作出演陈嘉上执导的古装动作片《荡寇风云》，饰演女主角戚夫人。
2016年，在荒诞喜剧电影《你好，疯子!》中，饰演文艺女青年安希，并凭借这一角色获得第24届北京大学生电影节“最佳女演员”奖 ;3月，搭档霍建华主演刘杰执导的悬疑惊悚片《捉迷藏》，饰演家伟的妻子萍芝;随后，与李易峰、廖凡合作出演悬疑片《心理罪》，饰演女法医乔兰;7月，与景甜领衔主演古装传奇剧《大唐荣耀》，饰演巾帼不让须眉的女将军独孤靖瑶 ;11月，万茜担任女一号，主演悬疑谍战剧《脱身者》 。
2018年3月27日，搭档马天宇主演的三国题材权谋古装剧《三国机密之潜龙在渊》在腾讯视频上线，并在剧中饰演清丽英气的汉献帝皇后伏寿 ;4月28日，与胡歌、桂纶镁、廖凡合作出演由刁亦男执导的电影《南方车站的聚会》在武汉开机 。
2017年11月10日，万茜晒出一个小视频，公布生女喜讯。据了解，万茜的女儿于9号上午在上海诞生，体重为2859克。
参演电影
南方车站的聚会2019
饰演—— 导演刁亦男 主演胡歌, 桂纶镁, 廖凡
改头换面2018
饰演-- 导演郭俊立 主演段奕宏, 齐溪
心理罪2017-08-11
饰演乔兰 导演谢东燊 主演李易峰, 廖凡
荡寇风云2017-05-27
饰演戚夫人 导演陈嘉上 主演赵文卓, 洪金宝
你好，疯子!2016-12-30
饰演安希 导演饶晓志 主演周一围, 金士杰, 王自健
捉迷藏2016-11-04
饰演萍芝 导演刘杰 主演霍建华, 秦海璐
青田街一号2015-08-20
饰演林香 导演李中 主演张孝全, 隋棠
军中乐园2014-09-05
饰演妮妮 导演钮承泽 主演阮经天, 陈意涵, 陈建斌
圣诞玫瑰2013-05-24
饰演Megan 导演杨采妮 主演郭富城, 桂纶镁, 夏雨
柳如是2012-03-08
饰演柳如是 导演吴琦 主演秦汉, 冯绍峰
剑蝶2008-10-16
饰演客串 导演马楚成 主演蔡卓妍, 吴尊, 胡歌
1/2
参演电视剧
脱身2018-06-11
三国机密之潜龙在渊2018-03-27
饰演伏寿 导演游达志, 郑伟文 主演马天宇, 韩东君,
尉官正年轻 2018
饰演许兵 导演李雪 主演秦昊, 李佳航
海上牧云记2017-11-21
饰演南枯月漓(特出) 导演曹盾 主演黄轩, 窦骁, 周一围
猎场2017-11-06
饰演熊青春 导演姜伟 主演胡歌, 孙红雷, 张嘉译
大唐荣耀2017-01-29
饰演独孤靖瑶 导演刘国楠, 尹涛 主演景甜, 任嘉伦, 舒畅
将婚姻进行到底2017-01-15
饰演江一凡 导演张晓光 主演任重, 苏岩, 韩青
熟男养成记2017-01
铁血淞沪2016-07-08
饰演周沪萍 导演桑华 主演朱雨辰, 孙之鸿, 张光北
好先生2016-05-31
饰演徐丽(客串) 导演张晓波 主演孙红雷, 江疏影, 王耀庆
2008年5月汶川地震，万茜携手SMG广播文艺中心7位主持人共同演绎抗震救灾歌曲《我在你身边》和《奇迹》，用音乐为灾区人民加油鼓劲 ;6月，参与上海林腾唱片发起的“微笑行动”，录制赈灾公益歌曲《手牵手we are family》，手绘爱心熊送给灾区孩子 。
2013年5月18日，第23个全国助残日，万茜在百忙之中特捐赠私人物品进行微义卖，义卖所筹得的款项全部用来购买轮椅，捐赠四川芦山地震中的致残同胞 。7月9日，万茜响应微电影《他她它》的号召，亲手绘制T恤进行公益义卖 。
2015年6月，在儿童节到来之际，万茜赴河北保定市顺平县李思庄小学，开启《时尚芭莎》星愿之旅公益活动，不仅给孩子们带来了六一儿童节的礼物，还上了一堂美术课。
2017年8月，万茜参与“芭莎明星慈善夜”在线慈善拍活动，捐赠自己的心爱相机作为拍品。
