父亲毕业于清华大学、妈妈毕业于浙江化工学院，家里没有一丁点文艺气息。可打儿时起，与此有关的任何机会，俞飞鸿都没有漏过。6岁被挑去学舞蹈，8岁第一次出演电影《竹》。剧组的人打趣说，当时她归道具组管，有她的戏时，道具组的叔叔阿姨把她抱到镜头前，一场戏拍完了，再把她抱走。
1987年，16岁的她已经在《凶手与懦夫》中出演女主角，1993年大学毕业留校任教。一切都太顺利了!但她觉得自己太年轻，需要锻炼，“我没有经验缺少生活，能教给学生的，只有老师教给我的那些，最多是做传话筒。加上想学英语，就去了美国留学。”深造于美国加州大学分校(1994年赴美读书，后定居洛杉矶;1997年回北京)。
1998年，电视剧《牵手》的导演杨阳找到电影学院的程老师，“你们表演系的学生中有没有气质比较独特的?”程老师递给她一张很大的黑白照。“那张照片非常打动我。”杨阳还记得看到俞飞鸿照片时的情景。
“他们给我寄来剧本，想让我演夏小雪，可我觉得以当时的年龄、经历、感觉，演王纯比较合适。”那时，俞飞鸿在美国留学，坐十几个小时飞机回到国内，结果，一切如愿。王纯，让她一夜成名——那可能是中国荧屏上第一个不招人恨的第三者。此后她似乎没能超越这个角色。观众说起她，必提及《牵手》里的王纯。
《牵手》红了之后，片约大增，有一阵每年要拍四五部戏。“累得直想哭，演员的悲哀是一旦上了轨道就没法停下来，除非病得爬不起来，不然没有请假一说。请一天假，剧组会损失很多钱，下面的戏也会受影响，完全是身不由己的状态。”
“我是个特别宝贝自己的人，我不能为了演戏付出全部生活。”那段日子她对工作产生了厌倦。去外地拍戏得提前一周整理行李箱，“开行李箱和关行李箱两个动作充满恐惧。这个带不带?那个带不带?”她是个恋家的人，走到哪儿都要带上自己的水杯，习惯于把酒店的房间布置出家的感觉。而剧组永远处于漂泊的状态。
2001年她买下小说版权，自己写剧本，她先后找了包括赵赵在内的3个编剧。
2004年根据成都女作家洁尘长篇小说《酒红冰蓝》改编由赵赵编剧的电视剧《我爱你，再见》中，俞飞鸿第一次尝试幕后台前一肩挑的作品，为此她筹备了一年多，兼任制片人、出品人、主演、片尾曲演唱多职。
2006年拍摄的美国电影《千年敬祈》》(AThou-sandYearsofGoodPrayers)获得西班牙“圣赛巴提昂国际影展”(San Sebastian Film Festival)中夺得最佳电影“金贝壳奖”。首届女性电影周暨2009年度女性观众电影评选揭晓：首届女性 电影周 评审团特别关注单元 年度女性 电影——《爱有来生》。
2010年5月8日晚在北京举行第17届北京大学生电影节，俞飞鸿导演《爱有来生》获得最佳处女作奖。
越平淡就越踏实
俞飞鸿说话，声音不高不低，语速不快不慢，温和，有分寸。很多人，尤其男性观众，都记得她在《小李飞刀》中出演的角色“惊鸿仙子”——美丽，智慧，回眸一笑，真有惊鸿一瞥的感觉。
很少有人知道在生活中，俞飞鸿人称“飞哥”。
“我的性格其实很男人，坚定、果断，我决定的事不需要跟人商量。我喜欢幽默的人，自己也愿意调侃，朋友们都把我当男孩子看。”
女演员最敏感的是年龄、曝光度。这些从来就没困扰过她，她没拍过性感、裸露的跨页照片，不介意你对她演技的质疑，爽快地告诉你出生日期，接受采访时不施脂粉、素面朝天。“我关心的是我的生活、心境。这几年，在别人眼中我好像消失了，但我比任何时候都忙碌、有成就感。”
《爱有来生》在云南拍摄了七八个月，工作环境大都是海拔3000米左右的高原。剧组所有人几乎都有过高原反应，水土不服、感冒发烧是常有的事儿。俞飞鸿却一次都没病过，“我跟自己说，‘你不能倒。’我倒了片子谁来拍?损失谁来扛?选景时我们在山岭间徒步行走，非常艰苦。曾经为找一条瀑布翻山越岭爬到一个山顶，运动量大到我们的美术犯胃病。我也因为走路太多，大拇趾盖都翻起来了，黑紫，流脓血，将近一年才慢慢长好了。拍戏时每天我都是最早到现场，爬山时我走在最前面。摄影师有一次问我助理，“你都给她吃什么了，怎么跟打了鸡血似的?"
工作人员没达到要求，她态度很强硬，非让对方给出充分的理由，“我不会犹豫，我一直保持着清醒的头脑，很清楚自己要什么。”这么强硬的话，她微笑着，用恬淡的语气说出来。
她说她是个理性的人，不爱对生活抱幻想。在她看来，很多东西是注定的。她平时说话都很少，最喜欢的，是静静地坐在角落里观察别人。
“我看过一本电影杂志采访陈冲，问她有没有想过出本自传，陈冲回答，‘我不希望，我希望我的人生非常平淡，平淡到不足以写自传。如果能写自传，说明你的人生非常有戏剧性、非常坎坷。’她是我所见过的最聪明的女人之一。她说出了我想说的话，我希望我的人生也平淡到不足以写成一本书，每天早上起来时，脚踏踏实实踩在地上。生活越平淡、越没有什么，我就越踏实。”
为拍电影 不拿一分钱还搭上了身家
俞飞鸿说自己的性格其实很不适合当导演。她喜欢安静地独处，喜欢“宅”在家里，而为了拍成这部电影，她改变了自己。她说自己经常像祥林嫂一样不断给人讲这个故事，最后她的朋友王朔说：你既然讲得比原作还好，不如自己拍。2001年她买下小说版权，自己写剧本，她先后找了包括赵赵在内的3个编剧。“不是他们写得不好，而是我想要一种特殊方式的表达，只能自己写。”有了剧本，她开始找投资，“我简直就成了话唠，这一年说的话，比前十年都多。”找投资对于一个成熟导演都是挺困难的事情，更别说新导演。有人劝她：新导演要先从400万元以内的小成本做起，但最后这部电影投资4000万元，俞飞鸿不仅没有拿一分钱片酬，还投入了自己的积蓄，卖房、贴钱……有压力的事情，俞飞鸿不愿意多谈，笑言通过这部电影发现人的意志力是多么巨大。
不是玩票是玩命大美女身先士卒
从美女演员华丽转身才女导演，俞飞鸿说自己不是玩票，更像是“玩命”。这几年她没有拍过戏，所有精神都放在一部电影上，为了它成立公司、找投资、写剧本、托人情，直到成品出来。美丽对于她，已经成为轻飘飘的过往，《爱有来生》才是性命。
《爱有来生》是部浪漫唯美的电影，但拍起来绝不是风花雪月。影片在云南拍摄因雨季提前到来，遭遇泥石流，山体滑坡、塌方。现场状况变幻莫测，对初执导筒的俞飞鸿来说是个极大的考验。她决定暂停拍摄，带大队人马撤回。停机将近1个半月，剧组每天花销都要十几二十万，损失无法估量，这个银幕上的娇女子独自承担着内心煎熬，不仅不能表现出沮丧还要鼓舞士气，稳定军心。拍摄地在偏僻的高原，每场戏她都是最早到，爬山也走在最前面，有次为了找条瀑布，她带着大家翻山越岭。由于爬上爬下，俞飞鸿的脚趾盖翻了起来，流脓流血。拍摄期间，剧组很多大男人都吃不消，俞飞鸿看似娇弱的身躯蕴含的能量令人咂舌，她事事身先士卒，“这样一来，就算大家有点小情绪，也不敢提什么意见。有什么不满意的呢?人家一个大美女还不是风里来雨里去?”七八个月的拍摄期，大部分人水土不服，唯独以前每拍一部持续三个月的戏都会生病的俞飞鸿，这次没有生病。只是，等全部戏份拍完回到北京后，大松一口气的俞飞鸿倒下了，因为发烧，她在床上躺了整整一个星期。
俞飞鸿感慨：“这次当导演真的很不容易，那种艰辛让你望而却步;那种全身心投入的创作的快感，让你欲罢不能，觉得所有的付出都是值得的。不管是谁，能坚持完成一部电影，都是值得敬佩的事情。”
暑期是电影的黄金期，许多外国、国产大片席卷而来，当记者问及《爱有来生》的最大卖点时，俞飞鸿直言，“我不是一个商人，不懂什么卖点。这部电影所坚持的就在于把本身最大的真诚和诚挚奉献给观众。”有些人是为了一部电影而生的，有些人是为了电影这个行当中的一个职位而生的，更有些人是为了电影所带来的利益而生的。“导演最大的作用应该就是从观众的角度去考虑问题”。俞飞鸿用自己真诚的魅力，带着一颗纯粹热爱电影的心把感人至深的故事向每位观众娓娓道来。
参演电影
过年好2016-02-01饰演李羊朵合伙人 导演高群书 主演闫妮
悟空传2016饰演华姬 导演郭子健 主演彭于晏, 倪妮, 欧豪
太平轮2014-12-02饰演顾太太 导演吴宇森 主演章子怡, 金城武, 黄晓明
天河 2014-11-15饰演周晓丹 导演宁海强, 沈东 主演李幼斌, 段奕宏
爱出色2010-11-09饰演客串 导演陈奕利 主演刘烨, 姚晨, 莫小棋
爱有来生2009-09-03饰演莫小玉 导演俞飞鸿 主演段奕宏, 高虎, 涂松岩
千年敬祈2007-09-09饰演Yilan 导演王颖 主演亨利·欧, 帕维尔·林奇尼考夫
北京乐与路2001-10-25饰演倩姐 导演张婉婷 主演舒淇, 吴耀汉, 耿乐
新十字街头2001-03-01饰演梅青 导演蒋晓真 主演刘若英, 黄奕, 赵劲
说出你的秘密1999饰演客串 导演黄建新 主演王志文, 江珊
梦幻田园1999饰演雷安安 导演王小帅 主演尤勇, 桃子
SUPERFIGHTS1995饰演SALLY WANG 导演梁小熊 主演Brandon Gaines, 龙刚
天与地1994-07-21饰演邬君 导演黎大炜 主演刘德华, 刘松仁, 陈少霞
北京杂种1993-09-17饰演毛毛 导演张元 主演崔健, 臧天朔, 李威
喜福会1993-09-08饰演Ying Ying 导演王颖 主演温明娜, 邬君梅
爱在北京1987饰演云
凶手与懦夫1987饰演陈小芬 导演达式彪 主演达式彪, 肖燕
闪光的彩球1982饰演客串 导演宋崇 主演赵静
竹1980饰演竹叶 导演司徒兆敦, 汪岁寒 主演崔新琴, 李岚
参演电视剧
洋嫁 2015饰演谢桥 导演赵晨阳 主演姜武 , 戴立忍, 颜丙燕
幸福的季节2014饰演仙女 导演沈好放 主演涂松岩, 柯蓝
父亲的身份2014饰演郑翊 导演高群书 主演陈建斌, 任帅, 齐溪
大丈夫2013饰演顾晓岩 导演姚晓峰 主演王志文, 李小冉, 韩童生
大清盐商2012饰演萧文淑 导演张黎 主演张嘉译, 倪大红, 莫小棋
大南迁 2012饰演利嫂 导演阎清秀 主演邹兆龙, 汤镇业, 贺刚
男人帮2011饰演珊莉 导演赵宝刚 主演孙红雷, 黄磊, 汪俊
风吹云动星不动2005饰演银杏 导演刘心刚 主演李小璐, 杨恭如, 黄觉
我爱你，再见2005饰演何丹 导演李羿兵 主演黄觉, 宗峰岩, 常景如
大明天子2004饰演徐妙云 导演黄祖权 主演申军谊, 鲍国安, 高虎
正义令天下2004饰演钟子萦 导演曹荣 主演周杰, 许还幻, 盖丽丽
香气迷人2004饰演于素 导演沈好放 主演左小青, 赵文瑄, 张子健
大宅门第二部2003饰演吴英玉 导演郭宝昌 主演陈宝国, 江珊, 何赛飞
无忧公主2003饰演潘幼迪 导演李惠民 主演何家劲, 李倩, 乔振宇
军港之夜2002饰演夏海云 导演陆涛, 杨放, 王建为 主演聂远, 董勇, 金鑫
中国足球2002饰演兰新 导演程力栋 主演胡军, 黄海冰, 耿乐
因为爱你2001饰演杜丽瑾 导演安建 主演刘涛, 郑卫利, 孙强
乱世桃花2000饰演柳絮 导演陈剑波, 刚毅 主演吴孟达, 吴京, 谢昀杉
人生有梦2000饰演陈鲁艺 导演王群 主演王新军, 刘之冰
策马啸西风2000饰演高玉寒 导演张鹏翼, 娄楠 主演吴京, 邢岷山, 陶红
三少爷的剑2000饰演慕容秋荻 导演靳德茂 主演何中华, 张静初, 陈龙
生死同行1999饰演舒文静 导演汪俊 主演柳云龙, 雷恪生, Gary
小李飞刀1999饰演杨艳 导演袁和平, 鲁晓威, 李瀚韬 主演焦恩俊, 萧蔷, 范冰冰
浪子大钦差1998饰演公主 导演李小明, 罗长安 主演叶童, 牛振华, 崔浩然
牵手1997饰演王纯 导演杨阳 主演蒋雯丽, 吴若甫, 何琳
音乐作品
你还要走多久 (《我爱你,再见》片尾曲)2005
获奖荣誉
2015 中国电视好演员女演员奖 (获奖)
2014 《国剧盛典》演技实力派女演员 大丈夫 (获奖)
2010 中国国家广播电影电视部政府奖优秀影片奖,哈尔滨第二届冰雪电影节铜林奖 特区打工妹 (获奖)
2010 第17届北京大学生电影节“最佳处女作奖” 爱有来生 (获奖)
2010 年度喝彩人物 (获奖)
2009 瑞士卢卡诺国际电影节特别奖、新加坡国际电影节评委会奖 (获奖)
2007 广东省第四届鲁迅文艺奖的优秀电影奖 特区打工妹 (获奖)
2007 第55届西班牙圣塞巴斯蒂安国际电影节大奖—金贝壳奖 千年敬祈 (获奖)
2000 《中国电视报》“太子奶杯”观众评选“最优秀女演员”奖 (获奖)
1998 中国电视剧第19届飞天奖“最佳女演员” 牵手 (提名)
1993 东京国际电影节最佳亚洲电影奖 北京杂种 (获奖)
1987 美国德州休斯顿市荣誉市民和亲善大使称号 喜福会 (获奖)
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