中国古代悍将为啥多是大胖子？而不是肌肉男

　　回过头来再看看岳飞的画像，袍子里面是厚实的腰背，力气能小吗?据史料记载，岳飞力气很大，能拉开旁人拉不动的弓箭，曾手持丈八铁枪刺杀过金国大将。

　　古人没有健身房，也没有仰卧飞鸟、硬拉深蹲这些花头，练力气怎么练?

　　汉代之前，主要是举重物，力能举鼎的牛人远不止项羽一个。徐州博物馆的汉代石像，画有时人搏虎、拔树、背兽、举鼎、抱鹿等等“练力”的图案。宋代，流行举石球、掇石墩。

　　而到了明清两代，练力气的方式就比较一致了——

　　练石锁、石担。

　　石锁号称练力之王。用传统的话说，练石锁练得是“整劲”：指力、腕力、臂力、腰力、腿力，缺一不可，其中最关键是腰力，这样练出来的力气是活力气。打架、打仗时才管用。没有强大的腰力，怎么可能在战场上舞动兵器?光是几十斤重的盔甲就压垮你了。

　　明清两代的武举考试，有一个重要的科目：提掇石。据《清代科举考试述录》记载，“石有二百斤，二百五十斤，三百斤。各以三号、二号、关号，分等试之……掇石必去地二尺，上膝或上胸。”

　　把二三百斤的石头墩子提起来到膝盖部位，说起来轻松，试过的朋友就知道，没有十年八载的苦功，没有膀大腰圆的体格，想都不要想。

　　聊到这里也该收笔了，短短一篇文章，光找资料找图就耗去了半天功夫，写的不到处请同学们包涵。最后再苕一句：千万别小看了我们的古代名将，他们也许不如你想象中那么雄姿英发，那么体型威猛，但这才是真实的名将，不掺水的历史。

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