宋洋，1983年7月13日出生于福建省福州市，毕业于北京电影学院表演系，中国内地男演员。
2005年，宋洋加盟唐人电影公司制作的电视剧《少年杨家将》，剧中饰演杨二郎。 2009年6月，仙侠剧《仙剑奇侠传三》播出，宋洋在剧中扮演溪风一角。 2012年，凭借《倭寇的踪迹》获中国电影表演艺术学会第14届学会奖新人奖。 2016年，还出演《万水千山风雨情》等影视作品 。2017年，参演中国人民解放军建军90周年献礼片《建军大业》播出； 12月，凭借电影《暴裂无声》获第二届澳门国际影展最佳男主角奖。 两年后，主演的犯罪题材电影《长安道》上映 。2023年，宋洋凭借电影《回西藏》获得第36届中国电影金鸡奖最佳男主角提名。 2024年1月11日特别出演的电视剧《如果奔跑是我的人生》在央视八套首播，并在爱奇艺同步播出 。8月3日，参演的电影《从21世纪安全撤离》上映。
