高歌决定自己制定沙排队训练计划，果朵发现高歌给蔚蓝的指导手册最仔细。景璇知道后有些失落，果朵安慰景璇，景璇表示自己早就看出高歌喜欢蔚蓝，现在她是真心想练好沙排，并提醒果朵审视和邵年的关系。果朵羡慕海洋大学要去渔舟岛训练，邵年出钱让卢晓乐以申请到经费的名义带大家去集训。邵年发现卢晓乐是为了田晴而来，威胁他尽快制定训练计划，卢晓乐只好向卢大星求教。卢晓乐搭讪田晴，田晴捉摸不透卢晓乐想干嘛。卢晓乐让蔚蓝在水中进行平衡训练，田晴听到后若有所思。玲玲看到邵年心系果朵，心神不宁被田晴训斥罚跑，不小心摔伤，邵年和果朵上前关心，三人关系缓和。田晴觉得卢晓乐做的事不合身份，借着篝火晚会试探卢晓乐。
